とびロックフェスティバル

今日はお友達のエスニックレストラン、とびらで素敵なライブでした。

イベントなどの日にちをよく間違えてしまう私…

本当におっちょこちょいなのです。

なので、とびらで行われるライブの日になると、お店の看板ウェイター、つよし君事ツヨポンがいつもライブ情報をメールで教えてくれます。

いつもありがとう〜。すいません。

いつもの事ながら、とびらのライブはとっても親切‼︎

美味しいご飯付きです。

アーティストと一緒にご飯を食べながら、お話するチャンスもあります！

素敵！

シェフのけんたろうくん。

優しい味のエスニック料理を作ってくれます。

日本人にも辛くない、食べやすい工夫を沢山してくれています。

前回のNAOITO 君に続き、今日は去年に一度やはりとびらでライブをしてくたこのバンド。

Indus & rocks 

ギタージロウくん。

ベースおおちゃん。

ドラムまおくん。

の3人。

見た目も下北感溢れる個性的な3人です。

曲はとっても素敵で、ギター中心のトランス調モードから、いきなりロックに変化したと思ったら、凄く良い歌詞のしっとりした歌を聴かせてくれたりで、いつも驚かされます。

変幻自在の不思議な不思議なバンドです。

ギターのジロウくんはソロでもライブを行うのですが、ギタープレイが本当に素晴らしいです。

初めて見た時は本当にびっくりして、ギターでトランスミュージックを再現する姿に感激しました。

ギターの早弾きプレイは必見です。

そして、ギタープレイも素敵ですが、歌が本当に上手。

この日は私のリクエストした

ある晴れた空の真ん中

を最後に歌ってくれました…涙

生歌で聞くと余計に歌詞が染み渡り、素敵だなと心から思います。

毎週の様に地方や各地のビックフェスをまわる彼ら。

これからも注目の大好きなバンドです。

紅葉と食欲の秋

毎日だんだん寒くなって、とうとう冬がやってきたなという感じになってきました。

下北沢の近くの神社のイチョウもすっかり黄色くなってきて、神社の方々は落ち葉のお掃除で大変そう…

最近私はベーキングにはまってしまい、毎日のようにスコーンやカップケーキなどを焼いています。

もともと甘い物がそんなに得意ではない私はケーキやクッキーを焼くことに興味が余り無かったのですが、最近では毎日お弁当作りの傍らスコーンを焼いて、同僚などに配っています。

初めて焼いたスコーンはベーコンとバジルとドライトマトのスコーン。

そして、同じくバジルとトマトとオリーブのスコーン。

その次に、卵サンドをスコーンで表現しようと思って、卵をちょっと乗せた形の卵スコーンを作りました。

今日は大好きなシナモンロールを焼いてみました。  

シナモンロールは生地にシナモンや砂糖、バターをくるくる巻いて切るだけ。作り方も面白いからちょっと楽しくなりました。

そして、会社の同僚様から朝ごはんのスコーンで何か美味しいものないかな？という意見を聞いて、やっぱり日本人ならこれだ！

と思って、

味噌汁のスコーンを作ってみました！

ワカメと麩とネギ入りです。笑

作って行くと、みんなビックリしていましたが、意外と美味しいと好評でした。 

また面白いスコーンを作りたいと思います。笑

アロマYoga ベンゾイン

今日のアロマYogaはベンゾイン。

日本では安息香と言われたりするちょっと珍しいオイルです。

もともとお香などに使用されていたものらしく、木の樹脂から作られているようです。

ベンゾインにはその名前、安息香という言われの通り、気持ちを安らげたり、安心感を与えてくれる効果があります。また、加工され、咳止めシロップなどにも使用されていているようで、呼吸器のトラブル時にも良い効果があると言われています。

鎮痛効果や、循環器系の機能を促す効果があるとのことなので、冬場の肌の乾燥を和らげたり、血行を促進して、体の疲れを取るという、本当にその名の通り体をリラックスさせてくれるとても良いアロマです。

冬になる前の今、季節の変わり目には良いアロマですね。

香りはバニラのような暖かい香りですが、私には嗅ぐとポカポカしてくるイメージがあり、ちょっとジンジャーの様な香りがする気持ちになる時もあります。

本当にリラックス出来るので、寝る前や、お家でゆっくりお茶を飲んだりしながらアロマオイルとして使うととっても効果的です。

Leh 2015 SSととびら

あっという間に季節も過ぎ、お友達のブランドLeh の春夏展示会に行ってきました。場所は前回と同じく、下北沢の南口奥にあるおしゃれなギャラリー。

バイヤー専用の曜日ではないので、お友達が沢山集まってワイワイ楽しい展示会でした。

 今シーズンは雑貨などもかなり充実していて、お友達の中でもとても人気の高いコレクションでした。

商品はお店でのお楽しみ！

何にしようか私はまだ迷い中ですが、可愛い大柄チェックのワンピース風コートがとても気になっています。

お友達の間では、大柄のプリントが入ったゆったりめのカットソーやデニム生地のベースボールシャツ、いろいろなヴィンテージデニムをパッチワークしたデニムパンツが人気でした。

各地のセレクトショップや海外などでも人気の高いブランドなので、毎回ひと足先に商品を見ることが出来るなんて本当にラッキーだな、思います。

来年春夏の上がりが楽しみです。

その後は恒例のタイレストランとびらに行って展示会のカタログを見ながらあれがいいとか、これがいいとか、あなたにはこれが似合うよ！とか、これがかっこいいよね？などのお楽しみ討論会。

美味しいとびら特製スムージーやとってもおしゃれなカクテルたち、そして、いつも真似できないぐらいとびきり美味しいエスニック料理を食べながらわいわい楽しい展示会でした。

ヨガと食事の変化

ヨガを始めてからそろそろ三年になろうとしています。

ヨガを始めてから、特に意識はしていないのですが、自然と食生活が変化して、最近では野菜中心の粗食な食生活になりつつあります。

特に朝と夜はかなり軽めで、

朝はソイミルクティーとフルーツ、夜はもずくや野菜のスープなどの食事になり、昼に沢山の野菜サラダを取っています。

サラダは、サニーレタスにベビーリーフやルッコラをミックスしたベースに、ブロッコリーとアボカドやキノコを用意し、気分によって焼いたチキンやポテト、ツナなどのトッピングを変えて、毎日変化させています。これを中位のボール一杯食べ、その後に少しだけオートミールやヨーグルトなどを食べるという生活が最近の定番です。

更に、なるべく食品添加物を取らない食事を心掛けようと思うようになってから、おやつも手作りするようになりました。最近ではベイキングにはまってしまい、毎日のようにスコーンを焼いています。

ブルーベリーのスコーン

ちょと変化させてブルーベリーと青汁のスコーン

ストロベリーのスコーン

お誕生日に貰った美味しい秋の味覚の蜂蜜で漬けた柿のスコーン

ラズベリージャムのスコーン

を焼いてみました。  

スコーンは本当に手軽で、ホットケーキミックスで簡単に作れます。

毎日食べるものを安心して、そしてその日その気分で食べたいものをトッピングして作れるので、楽しみながら毎日美味しい焼き上がりになるように日々研究してるところです。