本日のYogaはアロマヨガ Peppermint Oil Yoga lesson

今日はアロマヨガレッスン。

今日のアロマは夏を吹っ飛ばす涼しさをかもしだしてくれる。

ペパーミントでした。

私の通うヨガクラスでは、ティッシュにアロマオイルを数的垂らした物を使用しているのですが、タオルに巻いて、シャバアーサナ(大の字になって安らぐポーズ)時にアイピローの様に使うとすっ〜とした気持ちの良い感覚が味わえます。

ある国で、ペパーミントオイルを入れた30度のお湯と、ペパーミント無しの28度のお湯に手を入れる実験を行ったところ、多くの人がペパーミントオイルが入ったものを涼しく感じるという結果が出たらしいです。

良い香りで、なおかつ涼しさを感じられる何て素敵ですね。