アロマYoga ラベンダー

アロマYoga ラベンダー

今日のYogaはラベンダーを使用したアロマYoga でした。

最近、天候の悪化や地震など、災害を意識しなければならない事が多々ありますが、そんな時に役にたつ精油で、心地よいかおりで、心を癒してくれるのがラベンダーです。

ラベンダーは沢山の人に好まれる良い

かおりというだけでなく、殺菌作用があり、災害時などに蔓延する病気を防ぐ効果があるとされています。

また、ティートュリーなどと共に、肌に触れても大丈夫とされている精油ですので、マスクなどの隅に数的つけてみたり、精製水とエタノールを使ってアロマミストなどにして使用するのも効果的です。

殺菌作用がある精油にはペパーミント、ユーカリ、ティートュリーなどがありますが、ラベンダーはとても優しいかおりですし、いろいろな場面で使用されている事が多いので、どんな人でも分かりやすく、浸しみやすいかおりだと思います。

災害時の防犯グッズの中に一つ加えておくといいかもしれませんね。

ちなみに、私はラベンダー色が大好きで、寝具などにはラベンダーカラーを使用していて、ラベンダーのアイピローも使っていた事があります。

かおりも色も癒されますね。